小嵐媽咪的男生宿舍

以前以為，當媽只要學灌藥、吸鼻涕，沒想到現在「戳鼻子」也是必備技能⋯

所幸，媽咪出關之後，全員快篩陰，這場仗算是過關了⋯ ，明天都給我好好上學！

謝謝好朋友在得知我確診後第一時間打給我，提醒我居家清消注意事項，讓病毒傳染降到最低，所以錄一集podcast給大家分享，說明我的病症過程，確診前的徵兆，清消重點，後後續注意事項。

雖然解隔，進入自主管理，但是偶爾還是昏昏沉沉的，聲音也啞啞的，而且我發現錄音中我把「有徵兆後的第13天」講成「確診第13天」，大概是所謂的「腦霧」吧！胡言亂語了

總之，病毒尚未消滅，同志仍須努力！大家注意保護自己和家人，避免被傳染，或二次確診！

#嵐姐好家在

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EP73-居家隔離這樣做，讓家人全身而退！

＊出現症狀後Day13第一錄 現在聲音是這樣

＊咳嗽就是確診？ 出現這些症狀要預防性隔離

＊個人確診後 家庭清消 漂白水第一名！

＊確診者隔離 自用酒精走到哪噴到哪

＊隔離期間用免洗餐具免洗褲 減少接觸

＊確診隔離只進不出 垃圾解隔後再清理

＊衣物分開洗 高溫殺菌 家人必用手套取物

＊確診者自理這樣做 家人全身而退

＊七天內不用再驗病毒 認真隔離

＊唾液試劑有用嗎？ 確診者不同試劑結果是這樣

＊中藥西藥可以都吃嗎？ 該怎麼吃

＊提高免疫力恢復體力 你還可以吃這些

＊漱口有助降低病毒？ 口鼻噴劑有助殺菌？

＊七天之後 長新冠後遺症有這些

＊癒後吃中藥清肺 保養你的喉嚨